Fit durch die besten Jahre
SILVER SPORTS
Fitness an der frischen Luft, speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse des Körpers ab 50 Jahren.
Sport in kleinen Gruppen bis max. 15 Personen für mehr Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.
Mache den Park zum Fitness-Studio
Ziel des Kurses ist die Verbesserung der allgemeinen Gesundheit durch mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Hierfür machen wir in kleinen Gruppen Cardio-Einheiten, Kräftigungs-Workouts mit Thera-Band, Pilates-Ball, kleinen Hanteln etc. sowie Dehnübungen.
Kurse in vielen Parks Düsseldorfs möglich
Die Kurse befinden sich aktuell im Aufbau, daher können noch Wünsche hinsichtlich der Parks, Tage und Uhrzeiten entgegengenommen werden!
Aktuelle Planung:
Montags: Pempelfort / Zoo um 08:30 Uhr oder 12:30 Uhr
Dienstags: Unterbacher See um 12:00 Uhr
Donnerstags: Schlosspark Benrath um 12:00 Uhr